Om att bli arg

Om du vill ha en förändring, eller om du vill att något annat ska hända behöver du bli arg.
Du måste bli fly förbannad på din livssituation.  Med andra ord sick and tired of being sick and tired.

MEN, och här kommer ett viktigt MEN.

För att det ska fungera måste den arga startfarten riktas framåt och uppåt inte neråt och innåt.

Den arga startfarten MÅSTE riktas uppåt framåt och ge dig energi. Den fungerar som bensin till din startfart när den riktas rätt. Men om den riktas fel knuffar den dig ner och ner i en djup brunn av förtvivlan, vrede och det enda som händer är att du slår dig själv.
Arg startfart som riktas fel kan vara förödande och mycket tärande på självförtroendet.  Eftersom man känner sig dum och arg PÅ SIG SJÄLV orkar man inte, det finns ingen energi att ta sig framåt. Och det enda som händer att vi får en ond spiral av att vara arg. Föreställ dig att du sitter på kanten av en brunn och när du är arg på dig själv knuffar du ner dig längre och längre ner i brunnen.  Det blir ju med andra ord svårare och svårare att ta sig upp. Hängslen och flytväst kan hjälpa lite men inte tillräckligt för att ge den fart framåt som du behöver.

 

Jag tror och tror mig veta att många människor är arga idag, arga på sin livssituation, sitt boende, sina barn och använder sig av ”det arga fel”.  Det arga växer inombords, vi nöjer och vänjer oss med det som finns ”det vi kan ju iallafall inte göra något åt det” ” Jag är för dum, för ful, för fel för att ……”

Hur jag gjorde för att vända den arga startfarten:
För mig var det en process, en lång process. Det började med att jag gick på Kickoffen med Balansekonomi där de bland annat pratade om att vara arg. ( Förstå, bli arg och agera är lite av deras motto)  Jag minns att jag var så arg, jag kokade av ilska och det hade jag gjort i säkert 10-20år. Jag levde med att vara arg. Jag förstod inte, hur det arga skulle hjälpa mig. Jag var ju arg på mig själv för att jag inte gjorde något, jag var arg på mig själv för att jag inte hade några pengar, för att jag inte kunde ge barnen bra barndomsminnen….

Det tog säkert 2år sedan Kickoffen innan begrepp att jag riktade det arga fel. Energin bubblar med trycker ner mig, de ger mig inte den skjuts framåt som jag egentligen ville ha.  När jag väl insett ”felet” var det lättare att ge rätt medicin.

Jag behövde

  • Stärka mitt självförtroende, min syn på mig, jag behövde ta plats. Men ingen falsk plats, jag behöver förstå vem jag ÄR på riktigt. ( ”Inte gapa och skrika och kräva sin rätt” typ av ta plats)  Ett sätt att göra det är att lyssna på stärkande meditationer.
  • Förstå hur tal och tanke påverkar mig och mitt liv. Det jag tänker om mig är den jag blir.   Jag började med att lägga på ett JUST NU efter alla alla negativa tankar. Jag kan inte just nu, Jag har inte råd just nu, jag är för ful just nu. Genom att göra det stängde jag inte helt och hållet tanken utan jag kunde ju, fast inte just nu.  ( Att byta ut negationen till något positivt vara bara klämkäckt och betydde inget, dvs låg inte i linje med vad som var möjligt för mig. )
  • Jag behövde se vad andra gjort, lite som jämförelse, för att se att de inte heller är perfekta. Bli inspirerad.

Share This:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *