Vad gör jag med detta? Spirulina, rödbeta och bipollen

SPIRULINA EN UTRENSANDE ALG

BRA FÖR
Otroligt utrensande, passar utmärkt vid olika sorters detox. En bra proteinkälla ( för veganer i synnerhet)

SMAK
Behöver något blandas ut med något gott. I sig smakar den inte trevligt alls. Herman säger att den smakar nyttigt.

ANVÄNDS
Använd ofta i smoothies, men tänk på doseringen. Smaken kan lätt ta över.
Använd för att färga t ex playdough leran grön
Som shot när man vill hjälpa kroppen rensa ut, tips blanda ut med citron och vatten.

RÖDBETA – FÖR DIG SOM VILL PRESETERA MAXIMALT

BRA FÖR
Blodet, för cellerna i kroppen. sägs höja syreupptagningsförmågan – innehåller nitrat som som hjäper musklerna vid uthållighetsträning. Innehåller antioxidater som hjälper vid t ex förkylning för för ett starkt imunförsvar.

SMAK
Smakar rödbeta.

ANVÄNDS
Rödbetspulver kan användas till mycket. Toppa din smoothiebowl, som färg till din playdouh,
i bakverk, tårtor,  testa att färga grädde, mjölk?
Rödbetslatte  ( Värm valfri mjölk  och rör mer någon tesked rödbetspulver)
Jag hade gjort en smoothe en gång med rödbetspulver, blödlagda cashewnötter och vaniljsocker och vatten. Den blev urgod och rosa. Hittar inte det receptet nu.

BIPOLLEN – NAUTURENS MEST KOMPLETTA RÅVARA?

BRA FÖR
Hög koncentration av näringsmämnen, proteiner, animosyror, vitaminer och mineraler.
Innehåller Bvitamin, järn, zink och flera anitbakterialla ämnen.
Många som är allergiska mot pollen klarar att äta detta.

SMAK
Sötaktig, nötig smak och påminner om honung

Flytande kokosfett, blandat med torkade blåbär och gojis tillsammans med bipollen. Fryst. Prefekt energirikt godis.

ANVÄNDS
T ex som topping på smotthiebowl, i godis
Ät 1 matsked eller 10 gram är den dagliga rekommendationen.

Share This:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *